Doç.Dr. Bilge UZUN ile Temel Mindfulness Eğitimi

Tarih Mekan Ücret
2019-09-29 (Son Oturum) - Morita Danışmanlık (İhsaniye Mah. Kartallar Sok. No:4/B Kat:3 Nilüfer/BURSA) Ücretlendirme ve Kayıt İşlemleri Eğitim hakkında bilgi almak ve kayıt işlemleri için 0 (224) 247 67 17 veya 0(542) 340 79 80 numaralı telefonları Pazartesi hariç diğer günler 09.30-19.00 saatleri arasında arayarak bilgi alabilirsiniz. Kredi kartı ile 2-3-4-6-9-12 taksitli ödeme imkanları bulunmaktadır.

Doç.Dr. Bilge UZUN’un eğitimci olarak katılacağı “Temel Mindfulness Eğitimi” 28/29 Eylül 2019 Cumartesi ve Pazar günleri BURSA’da gerçekleştirilecektir. Eğitimin içeriği ile ilgili ayrıntılar şöyle: MİNDFULNESS NEDİR? Mindfulness (bilinçli farkındalık) içinde bulunduğumuz ana bilinçli ve yargısız bir şekilde odaklanmak demektir. Kökenini paskalya tasavvur geleneklerinden alan Mindfulness bir eylem değil zihnin bir durumudur. Zihinsel süreçle gerçekleşen bu durum, duygu, düşünce ve bedensel duyumlarımızı açıklık ve merakla korumaktır. Düzenli Mindfulness uygulamalarının, stresi azalttığı, iş doyumunu arttırdığı, duygu düzenleme ve odaklanmaya katkı sağladığı kanıtlanmıştır. Programın Amacı Bu eğitimin amacı, mindfulness becerilerinin kuramsal ve kavramsal tanıtımını yapmak, çeşitli uygulama teknikleri ile bu becerilerin kişisel yaşama katılmasını sağlamaktır. EĞİTİM İÇERİĞİ 28 EYLÜL 2019 CUMARTESİ SABAH (10.00-13.00) A.Çocuklar için Mindfulness Eğitimine ilişkin yapılandırma B.Mindfulness kuramlarına giriş C.Mindfulness uygulamalarının tarihçesi, tanımları ve gelişimi D.Yetişkinlerde, Ergenlerde ve Çocuklarda Mindfulness Uygulamaları ve faydaları E.Ulusal ve Uluslararası alanyazını bulguları Uygulama: Anda kalma, Mindful Duruş, Mindful Nefes, Mindful Dinleme ÖĞLEN (14.00-17.00) A.Mindful Beden Taraması, Kavramsal Yapı, İkinci Beyin B.Mindfulness Uygulamalarının Duygusal, Bilişsel ve Bedensel Faydaları C.Mindfulness ve Sinirbilim D.Kaç, savaş ve don kal: Amigdala-stres tepkileri E.Mindfulness ve bedensel duyumsamalar (Mindful görme, işitme, koklama, dokunma, tatma) Uygulama: Mindful Beden Taraması, Mindful duyumsamalar (görme, işitme, koklama, dokunma, tatma), Mindful Yemek yeme, Mindful Yavaş Hareketler 29 EYLÜL 2019 PAZAR SABAH (10.00-13.00) A.Duygu-Düzenleme B.Öz-Düzenleme: Mindfulness ve Zaman yönetimi C.İyi dilekler, Minnettarlık, Affetme D.Empati ve Beyin E.Günlük hayatta Mindfulness uygulamaları (Otomatik Pilottan sıyrılma) Uygulama: Mindful Duygular, Kendine ve başkalarına iyi dilekler yollama, Minnettarlık, Affetme ÖĞLEN (14.00-17.00) A.İlişkilerde Mindfulness B.Mindful iletişim: Nazik bir dille, farkındalıkla ve şefkatle iletişim C.Stresli ortamlarda açık iletişim, Çatışmaları anlamak: Çatışma stillerini ayrımsama D.Zor duygularda Mindfulness E.Kabul: Kendine ve diğerlerine karşı yargısız olma F.Benliğe Nazik olma: Öz-şefkat Uygulama: Öfke kontolü, Empatik dinleme, Öz-şefkat Kimler Katılabilir Psikiyatri, Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık, Psikoloji, Çocuk Gelişimi, Sosyal Hizmet, Psikiyatri Hemşireliği ve bu bölümlerin 3. ve 4. Sınıf Öğrencileri ile bu bölümlerde yüksek lisans yapmış kişiler

Instagram'de henüz paylaşılmamış...

Yorum yap

#@psiko_egitim

A post shared by Eğitim Duyuruları © (@psiko_egitim) on